Mencegah kanker payudara

[Khusus Cewek] 5 Tips Jitu Mencegah Kanker Payudara

Kanker payudara menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Menurut data dari American Cancer Society, 1 dari 8 perempuan di Amerika Serikat terkena penyakit kanker payudara. Saat ini jumlah penderitanya mencapai 246.660 kasus dan 40 ribu kasus di antaranya berakhir pada kematian.

Bagi kaum perempuan tentu fakta ini amat mengerikan. Namun tidak perlu takut karena banyak juga di antara mereka yang kini masih bugar dan menjadi cancer survivor. Kanker sejatinya bisa dicegah termasuk kanker payudara. Banyak faktor yang mempercepat pertumbuhan sel kanker seperti: genetik, gaya hidup, dan pola konsumsi.

Seperti dilansir situs davidwolfe.com, perkembangan sel kanker payudara bisa dikurangi atau bahkan dicegah asalkan perempuan mampu menjalankan pola hidup sehat. Berikut lima tips yang ahloo tuliskan untuk kamu sebagai langkah pencegahan.

Rawat Tubuh dengan Cara Alami

Biasanya perempuan seringkali membeli produk perawatan tubuh dan kecantikan dengan embel-embel antibacterial seperti sabun pembersih ataupun produk sejenis. Biasanya produk seperti ini triclosan, sebuah zat kimia yang sebenarnya harus dihindari karena bisa merusak sistem hormon. Stop penggunaan produk perawatan yang mengandung triclosan dan mulailah menggunakan bahan-bahan alami.

Kurangi Penggunaan Produk yang Mengandung Bahan Kimia Toxic

Kamu harus komitmen pada dirimu sendiri untuk melepaskan ketergantungan dari perlengkapan kosmetik yang mengandung bahan kimia toxic. Saat ini banyak sekali perusahaan kosmetik yang menggunakan bahan kimia tambahan di dalam produk mereka. Seleksilah dengan seksama dan mulai hidup secara natural.

Makanan Fresh dan Organik Jadi Pilihan

Mulailah mengkonsumsi makanan yang fresh atau tanpa zat pengawet. Biasanya jenis makanan seperti ini ada pada sayuran segar yang dijual di pasar-pasar tradisional. Alangkah lebih bagus kalau kamu belajar menanam sayuran yangsimple di rumah mu sendiri. Dengan begitu kamu bisa menanam bahan pakan yang lebih organik tanpa harus mengeluarkan kocek besar.

Hindari Penggunaan Barang Elektronik

Barang elektronik seperti baterai disinyalir menjadi salah satu faktor penyebab berkembangnya sel kanker. Produk eletronik ini memiliki kandungan kimia berupa merkuri dan cadmium. Keduanya jadi pemicu berkembangnya sel kanker. Selain baterai, kamu juga harus mengurangi penggunaan lampu bohlam atau lampu pijar.

Kurangi Produksi Gas Karbon

Gas karbon di sini biasanya berasal dari kendaraan transportasi. Khusus di perkotaan hal ini pasti sulit dihindari namun bukan berarti tak bisa dilakukan. Jika kamu punya kendaraan pribadi, gunakanlah seperlunya. Pergilah ke kantor dengan memakai transportasi umum. Gas karbon ternyata bukan hanya berbahaya buat perubahan iklim tapi juga buat kaum perempuan yang rentan terkena kanker payudara.

Sumber:update.ahloo.com